Psychologische Beratung und Psychotherapie bieten Unterstützung bei seelischen Belastungen, Krisen oder psychischen Erkrankungen. Während die Beratung meist auf konkrete Fragen, Entscheidungshilfen oder kurzfristige Lebensprobleme abzielt, geht es in der Therapie um die längerfristige Behandlung tiefer liegender psychischer Schwierigkeiten. 

In beiden Fällen stehen Sie als Mensch mit Ihrer individuellen Lebenssituation, Ihren Gedanken, Gefühlen und Bedürfnissen im Mittelpunkt. Ziel ist es, Klarheit zu gewinnen, neue Perspektiven zu entwickeln, emotionale Entlastung zu erfahren und hilfreiche Strategien für den Alltag zu finden.

Beratung und Psychotherapie richten sich an Menschen, die sich in einer belastenden Lebenssituation befinden, sich psychisch überfordert fühlen oder unter seelischen Beschwerden leiden. Sie kann helfen, wenn Sie:

• unter anhaltender Traurigkeit, innerer Leere oder Antriebslosigkeit leiden,
• von Ängsten, Sorgen oder Panik eingeschränkt werden,
• sich in einer Lebenskrise oder schwierigen Entscheidungsphase befinden,
• sich im Alltag gestresst, erschöpft oder überfordert fühlen,
• mit Beziehungsproblemen, familiären Konflikten oder Trennung zu kämpfen haben,
• unter körperlichen Beschwerden ohne klare medizinische Ursache leiden,
• eine chronische Erkrankung bewältigen müssen (z. B. Diabetes),
• den Wunsch nach persönlicher Weiterentwicklung und innerer Klärung haben.

Therapie ist für alle Menschen geeignet – unabhängig von Alter, Herkunft oder Lebenssituation – die bereit sind, sich mit sich selbst auseinanderzusetzen und Veränderungen anzustoßen. Auch wer „nicht genau weiß, was los ist“, aber spürt, dass etwas nicht stimmt, ist willkommen.

Ziel von Beratung und Psychotherapie ist es, Sie in belastenden Lebenssituationen zu begleiten, seelische Beschwerden zu lindern und Ihre psychische Gesundheit zu stärken. Im Mittelpunkt steht dabei, gemeinsam Wege zu finden, die Sie in Ihrer persönlichen Entwicklung unterstützen und Ihre Lebensqualität verbessern.

Mögliche Ziele können sein:

• Klarheit und Orientierung in schwierigen Lebensphasen gewinnen
• Emotionale Entlastung und neue Perspektiven entwickeln
• Angst, Traurigkeit oder innere Unruhe besser verstehen und bewältigen
• Selbstwert und Selbstvertrauen stärken
• Gesunde Beziehungen gestalten und kommunizieren lernen
• Verhaltensmuster erkennen und verändern, die nicht (mehr) hilfreich sind
• Stress abbauen und den Umgang mit Belastungen verbessern
• Akzeptanz und neue Wege im Umgang mit Krankheit, Verlust oder Veränderung finden

Der Ablauf von psychotherapeutischer Beratung oder Psychotherapie richtet sich nach Ihrem Anliegen und wird individuell gestaltet. In einem ersten Gespräch haben Sie die Möglichkeit, Ihre Situation zu schildern, Fragen zu stellen und einen ersten Eindruck von der Zusammenarbeit zu gewinnen. Gemeinsam klären wir, ob eher eine kurzfristige Beratung oder eine längerfristige psychotherapeutische Begleitung sinnvoll ist. 

In den weiteren Sitzungen geht es darum, Ihre Gedanken, Gefühle und Verhaltensmuster besser zu verstehen und gemeinsam neue Wege im Umgang mit belastenden Themen zu finden. Dabei arbeiten wir lösungs- und ressourcenorientiert – in Ihrem Tempo und mit Blick auf Ihre persönliche Lebenssituation.

Die Gespräche finden in einem geschützten, wertschätzenden Rahmen statt. Alles, was Sie mitbringen, darf sein – ob Klarheit oder Zweifel, konkrete Probleme oder vages Unwohlsein.

120 € (60 Minuten) in meiner Praxis

Ermäßigt für Menschen mit geringem Einkommen, Arbeitslose, Alleinerziehende, Jugendliche und Rentner:
95,00 €

Die Abrechnung erfolgt privat.
Bitte beachten Sie, dass gesetzliche Krankenkassen die Kosten in der Regel nicht übernehmen. In bestimmten Fällen kann eine Erstattung über private Krankenversicherungen oder Zusatzversicherungen möglich sein – sprechen Sie mich hierzu gern an.